「 骨盤 」 一覧

骨盤の歪みを解消するには骨盤に繋がる筋肉群(お尻、太もも、脇腹)を柔らかくするべし

2016/12/13   正しい姿勢

最近、肩首痛が激しく整骨院に通っています。先生にはいつも、骨盤の歪みを指摘されま ...

「骨盤のゆがみ」の多くは「腰が左回りにねじれてしまっている」ことが原因

よく、腰痛を訴えて整骨院に行くと「あぁ骨盤がゆがんでいますね」と言われます。 で ...

腰痛を治したければお尻のえくぼで座るな

2015/11/05   健康のこと ,

とても素晴らしい記事を見つけました。 腰痛 開脚前屈 簡単にまとめると 開脚前屈 ...